Как вывести слизь из организма
Избыток вязкой мокроты (слизи) нередко связан с чрезмерным увлечением сладостями, крахмалосодержащими и молочными продуктами. Он может негативно повлиять на общее состояние и даже вызвать болезни (бронхиальную астму, нарушение слуха и др.). Вывести мокроту помогут натуропатические методы.
Народный способ избавления от слизи в организме в домашних условиях
- Свежий корень хрена натереть на терке;
- заполнить им четверть стакана;
- добавить сок двух-трех лимонов;
- перемешать, хранить в холодильнике;
- принимать по 0,5 ч.л. средства утром и во второй половине дня;
- 30-40 минут спустя нельзя пить и есть.
Состав можно хранить в холодильнике долго.
Для разжижения и отхаркивания слизи дважды в день пить перед едой по 0,5 ст. теплой воды, в которой предварительно растворить 0,5 ч.л. соды и соль на кончике ножа. Подогреть воду до 45 градусов и полоскать горло 20 минут. В течение дня выполнить три процедуры, лучше перед едой.
При систематическом полоскании и соблюдении питьевого режима организм будет избавляться от излишней слизи, а значит, не будет почвы для болезни.
Рекомендации терапевта по выведению мокроты из организма
Ускоряет выведение слизи дренаж грудной клетки.
Метод откашливания мокроты
Четыре-пять раз медленно и глубоко вдохните носом, выдохните через сжатые губы. При каждом новом вдохе меняйте положение тела.
Затем после глубокого вдоха сделайте три-четыре покашливания на одном выдохе. Повторите 4-5 раз, сочетая с постукиванием по грудной клетке.
Выполняйте дренаж по 20-30 минут утром и вечером.
Кроме того, важно следить, чтобы воздух в помещении не был сухим или пыльным. Для этого нужно проветривать, делать влажную уборку комнат и использовать увлажнитель. Нередко после устранения раздражителей мокрота проходит сама.
