Как восстановить организм после антибиотиков

Время на прочтение: 6 минут(ы)

Восстановление организма после длительного приема антибиотиков

Краткое содержание:

Антибиотики очень часто являются единственными спасителями, способными быстро и эффективно вылечить заболевание, однако у многих из них имеются серьезные побочные эффекты: дисбактериоз, аллергия, боли в желудке, снижение иммунитета и пр.

как восстановить организм после антибиотиков

Восстановление кишечника

Если вы не принимали одновременно с антибиотиком антигрибковые препараты, препятствующие размножению в организме грибков, то возможно появление и развитие кандидоза) в полости рта, в пищеводе, кишечнике, у женщин развивается молочница). Поэтому ваша первоочередная задача — восстановить микрофлору кишечника.

ПРОБИОТИКИ

Желательно принимать пробиотики — добавки, содержащие живые лакто — и бифидобактерии, которые пострадали от приема антибиотиков. Они очень нужны, так как лактобактерии подавляют рост патогенных микроорганизмов, способствуют разложению холестерина, усиливают иммунитет, активизируют работу кишечника.

Бифидобактерии защищают кишечник от микробов и токсинов, подавляют колонии патогенов, повышают устойчивость организма к действию инфекций, паразитов, ядов, производят аминокислоты и белки, витамин К, витамины группы В.

восстановление кишечника после приема антибиотиков

ПРЕБИОТИКИ

Для того чтобы полезные бактерии могли осуществлять свою деятельность, необходимы еще и пребиотики — вещества, которые обеспечивают оптимальные условия для роста и развития полезной микрофлоры. Это клетчатка, гемицеллюлоза, лингин, пектин, камеди, слизи, инулин, экстракты водорослей и т.п., которые не перевариваются в нашем кишечнике, но служат пищей бактериям, поэтому так важно употреблять много растительной пищи.

Восстановление печени

Симптомы поражения печени

Появляется тяжесть и небольшая боль в правом подреберье, горечь во рту, возможна изжога, легкая тошнота, небольшая отечность на ногах, симптомы дисбактериоза, иногда кожные реакции (высыпания на коже), раздражительность, которой раньше не было, небольшая слабость.

В результате действия антибиотиков гепатоциты (рабочие клетки печени) могут перестать справляться с токсинами, которые начинают отравлять организм, а в самой печени возникает лекарственный гепатит — воспаление печени.

Восстановление работы печени

Для очищения печени ей необходимо максимально облегчить работу, то есть на некоторое время исключить из питания:

  • острые, жареные, жирные, копченые, маринованные и соленые продукты;
  • консервы фабричного изготовления;
  • блюда из бобовых;
  • шпината;
  • супы на концентрированном мясном, рыбном или грибном бульоне;
  • редис, редьку, хрен и другие острые и пряные приправы;
  • соусы и кетчупы;
  • алкоголь любой крепости;
  • крутые яйца, пироги, торты и другие жирные сладости.

Откажитесь от крепкого кофе и чая (слабый кофе и некрепкий чай можно, но лучше пить чай с добавлением лекарственных растений:

  • соцветий ромашки;
  • листа малины;
  • облепихи;
  • ежевики;
  • черной смородины;
  • кипрея;
  • мяты или мелиссы.

Предпочтительны:

  • отварные нежирное мясо, рыба или птица;
  • разнообразные каши (лучше на разбавленном молоке, особенно полезна геркулесовая);
  • тушеные овощи, блюда из тыквы;
  • нежирные и неострые сыры;
  • нежирный творог, омлет;
  • кисломолочные продукты (тоже нежирные);
  • фрукты и ягоды по сезону в свежем виде, в компотах, печеные яблоки;

Желательно ограничить потребление соли.

Необходим прием поливитаминов, содержащих витамин С и группу В, а также продуктов, богатых железом (куриной и говяжьей печени, морской капусты, гречневой каши).

Фитотерапия

2 ст. л. измельченных плодов шиповника залейте 0,5 л кипятка, доведите до кипения, настаивайте в термосе 3-4 часа, процедите через несколько слоев марли. Пейте вместо жидкости (обладает желчегонными свойствами).

восстановление печени после приема антибиотиков

! Шиповник противопоказан при повышенной свертываемости крови, склонности к тромбозам, тромбофлебите, состояниях после инсульта

1 стакан семян овса (в шелухе) залейте 3 л горячей воды (но не кипятка), держите в эмалированной кастрюле 2 ч. в духовке при температуре примерно 150 градусов. Выключите духовку и настаивайте овес еще 8-10 часов, затем процедите и отожмите сырье. Начните принимать сначала по 1/4-1/3 ст. отвара 3 раза в день за полчаса до еды, затем принимайте по 1/2-2/3 ст. тоже 3 раза в день.

Курс лечения — не менее 1,5-2 месяцев.

Настой полезен для очищения почек, снижает количество песка в мочевыводящей системе.

Настой овса противопоказан при непереносимости глютена, остеопорозе, дефиците витамина D и кальция; употреблять с осторожностью при повышенной кислотности желудочного сока и сердечных заболеваниях.

1 ст. л. с горкой измельченных в порошок семян расторопши залейте 0,5 л воды и держите на очень слабом огне 1,5 часа, настаивайте полчаса, процедите. Принимайте по 1 ст. л. отвара каждый час (примерно 10 раз в день).

семена расторопши для восстановления после приема антибиотиков

Курс лечения — 2 недели.

Расторопша является хорошим гепатопротектором, т.е. защитником клеток печени.

Лечение расторопшей противопоказано при обострении холецистита, при беременности и кормлении грудью.

Как восстановить почки

Поскольку продукты распада антибиотиков обязательно проходят через почки, то они оказывают токсическое действие на эти важные органы. Печень в отличие от почек более склонна к самовосстановлению, тогда как для почек прием многих антибиотиков может привести к необратимым изменениям и даже к почечной недостаточности.

Как этого избежать поражения почек

Не следует бесконтрольно, без необходимости и без назначения врача употреблять антибиотики, даже если какие-то из них вам помогали в похожей ситуации. Помните, что при вирусных инфекциях антибиотики вообще бесполезны, они действуют только на бактериальную или грибковую микрофлору.

Существуют и особо опасные для почек нефротосичные антибиотики, их достаточно много, поэтому внимательно читайте аннотацию к любому лекарственному препарату, не полагаясь в этом случае даже на рекомендацию врача — организм ваш, здоровье тоже только ваше!

Если врач выписал антибиотик с заведомо негативным влиянием на почки, обратите его внимание на этот факт и попросите заменить на менее опасный препарат, особенно если у вас уже имеется или имелось ранее какое-то заболевание почек (нефрит, недостаточность, песок, камни и др.)

Поражение почек заключается в нарушении фильтрации жидкостей, в результате чего в организме продолжается циркуляция токсинов. Токсины повреждают канальца почек, а это приводит к возникновению гломерулонефрита и пиелонефрита, требующих уже серьезного лечения.

Признаки поражения почек

Небольшие боли в области поясницы, изменение режима мочеиспускания, изменения цвета мочи, затем могут развиться слабость, вялость, повышение температуры.

При подобных симптомах желательно посетить врача для обследования почек (анализ мочи, анализ крови, УЗИ).

узи почек после приема антибиотиков

Восстановление работы почек

Для очищения и восстановления функции почек необходимо соблюдать питьевой режим — требуется проконсультироваться у врача, сколько чистой воды вам можно пить) исходя из состояния сердечно-сосудистой системы, наличия или отсутствия сердечной недостаточности, гипертонической болезни и др.).

При этом алкогольные напитки любой крепости и безалкогольные сладкие газированные напитки исключаются полностью! Можно пить чистую негазированную воду, натуральные соки (при наличии сахарного диабета количество натурального сока необходимо ограничивать, так как сок обладает высоким гликемическим индексом), а также компоты.

Необходимо снизить количество соли (не солить блюда при готовке, а досаливать уже в своей тарелке, еще лучше использовать морскую соль или заменить соль смесью размолотых в кофемолке семян и зелени укропа, тмина, зелени петрушки).

Исключить продукты, перечисленные выше (для печени), и снизить количество белковой пищи (творога, мяса).

Использовать пробиотики и пребиотики для восстановления кишечной флоры, так как это приводит к усилению общего иммунитета и предохраняет от воспалительных заболеваний почек. Полезно употреблять зелень петрушки и сельдерея.

В период восстановления почек необходимо снизить физическую активность (включая спорт), так как это облегчает работу почек.

Фитотерапия

1 ст. л. травы почечного чая (ортосифона тычинкового) залейте 1 ст. кипятка, держите на слабом огне 5 минут, настаивайте полчаса, процедите. Принимайте по 0,5 ст. настоя 2 раза в день за полчаса до еды.

Курс лечения — до улучшения состояния, но не более полугода.

Почечный чай противопоказан при гастрите, язве желудка, сердечной недостаточности и детям до 12 лет

1 ст. л. листа толокнянки залейте 1 ст. кипятка, настаивайте под крышкой полчаса, процедите. Принимайте по 1 ст. л. настоя 4-5 раз в день через полчаса после еды, добавляя в каждую порцию пищевую соду на кончике ножа.

Курс лечения — 2-3 недели.

толокнянка для восстановления почек после приема антибиотиков

Толокнянка противопоказана при острых заболеваниях почек, обострении заболеваний пищеварительной системы, кормлении грудью, запорах.

для восстановления организма необходима физическая активность — лежать и думать, что слабость и все другие негативные проявления после болезни сами пройдут, наивно. Необходимы пешие прогулки; когда нет снега — велосипед, когда выпадает снег — хорошие лыжи, скандинавская ходьба (только выбирайте обувь, чтобы не поскользнуться и не упасть).

 

Добавить комментарий

Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика