Как сохранить здоровье груди

Время на прочтение: 2 минут(ы)

О внешнем виде груди переживает каждая женщина, но не всегда уделяется достаточно внимания внутреннему состоянию.

Какие факторы могут помочь сохранить здоровье молочных желёз, а какие повышают вероятность развития опухолей?

Что увеличивает риск заболеваний груди?

Молочные железы относятся к так называемым органам-мишеням — тем, кто больше всех страдает от раздражающих причин: гормональных всплесков, стресса, перепадов давления, вредных привычек, даже если сам человек объективно не ощущает на себе их повреждающее воздействие. Существуют более 80 опасных факторов риска, среди них сильнее всего здоровье груди нарушают:

Травмы, ушибы и гематомы, возможно, полученные в самом раннем возрасте и уже давно забытые. Но тем не менее у женщин пожилого возраста часто именно они провоцируют процессы, приводящие к развитию злокачественных опухолей.

Мастит и лактостаз (закупоривание молочных каналов) — любые уплотнения, сопровождающиеся воспалением и повышенной температурой, приводят к образованию в груди рубцовой ткани, могущей впоследствии переродиться в раковые клетки.

Резкая смена температур: солнечное и тепловое воздействие, закаливание ледяной водой, контрастные души, окунание в холодный бассейн после бани — у 20% женщин в грудных протоках имеются не проявляющие себя микроорганизмы, которые начинают резко размножаться при благоприятных для них условиях.

Каждая женщина обязана знать, что ко всем оздоровительным процедурам можно приступать только после ультразвукового обследования молочных желез. Особенно резкая смена температур вредна женщинам при фиброзно-кистозной мастопатии или обычной кисте в молочных железах.

как сохранить здоровье груди

Кроме этого, существует более 125 факторов, нарушающих гормональный баланс, закономерным итогом становится негативный ответ грудных клеток.

В число этих причин ВХОДЯТ:

  • стрессы — сильные или длительные, которые поддерживают дисбаланс гормонов.
  • гинекологические нарушения — воспаления, кисты, прием некоторых противозачаточных и лекарственных препаратов, аборты.
  • эндокринные нарушения — многие внутренние органы вырабатывают небольшое количество гормонов или подавляют их выработку, любые их болезни и сбои в работе приводят к изменению гормонального фона.
  • половая жизнь — для здоровья грудных клеток имеет большое значение, чтобы интимные отношения были регулярными и успешными, иначе в пожилом возрасте это может провоцировать изменения в молочных железах на клеточном уровне.

Что положительно сказывается на здоровье груди?

Для клеток и тканей молочных желез огромное значение имеет питание с большим количеством натуральных витаминов. Позитивное воздействие оказывают умеренные спортивные занятия или любая физическая активность, хорошее настроение, стабильность и удовлетворенность своей жизнью.

Правила для сохранения здоровья груди

  • Нельзя подвергаться облучению в соляриях или на солнце — загорать можно только в раннее время при рассеянном свете.
  • Отказ от вредных привычек — никотин и спиртные напитки угнетают гормональную систему.
  • включить в постоянное питание продукты, богатые полезными веществами — витаминами А, Е, С, ликопином, индинолом, цинком и селеном. Лучше всего получать их из свежих овощей и фруктов.
  • любые гормональные и омолаживающие средства следует принимать только под контролем врача.

Часто женщины принимают «чудодейственные» препараты, которые оказывают чрезвычайно негативное влияние на здоровье.

Добавить комментарий

Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика