Диета после пневмонии

Время на прочтение: < 1 минуты

Восстановление после ковидной пневмонии в домашних условиях

Врачи советуют всем людям, перенесшим пневмонию в связи с короновирусной инфекцией, обратить внимание на определенные продукты — они помогут быстрее восстановиться после пневмонии.

Диета после пневмонии коронавирусной

1.В вашем рационе должно быть нежирное мясо — говядина, постная баранина, кролик, курица. При приготовлении лучше обойтись без жарки и острых приправ, чтобы не перегружать желудочно-кишечный тракт.

2. Наладить работу эндокринной системы помогут морепродукты и морская рыба, богатые йодом и белком. Морская рыба также богата витаминами А и Е, жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. Все эти элементы способствуют восстановлению тканей, пострадавших от пневмонии.

морская рыба богата витаминами А и Е

3. Чтобы поддержать работу желудка и кишечника, важно употреблять овощные супы, цельные крупы, зелень, фрукты.

4. Не забывайте о питьевом режиме — пить нужно минимум 2 л воды в день. Такой объем позволяет выводить токсины и способствует разжижению мокроты.

Добавить комментарий

Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика