Что делать, если замерзли ноги

Время на прочтение: 2 минут(ы)

Все знают, что надо держать в тепле, а что в холоде. Но бывает, что желание хорошо выглядеть перевешивает необходимость держать ноги в тепле.

Очень быстро Ваши ноги так замерзают, что все мысли направлены только на то, чтобы поскорее добраться до тёплого места и согреть их.

Вы добежали до дома и начинаете вспоминать: — Как же быстро согреть нижние конечности?

Основные правила, если часто мерзнут ноги

  • Опустить ноги в горячую подсоленную воду;
  • Смазать подошвы покрасневших ножек любым массажным кремом и хорошо растереть;
  • Надеть толстые шерстяные носки и укутать ноги пледом.

Почему мерзнут ноги даже в тепле

Так же поможет спиртовой компресс:

  • растереть сухим полотенцем или смоченным в горячей воде ступни ног, массируя каждый пальчик;
  • взять любые тонкие носки, можно дырявые, смочить подошвенную часть носков водкой (годится любая, даже с перцем или спирт), надеть на ноги;
  • сверху надеть грубые шерстяные носки.

И вы сразу почувствуете прилив тепла.

А если Вы захотите подержать окоченевшие ноги в благоухающей ванне, тогда вам потребуется наличие:

  • морской соли,
  • лавандового или розмаринового масла,
  • полстакана молока.

К трём столовым ложкам морской соли добавьте 1 чайную ложку масла, молоко, влейте всё это в горячую воду и погрузите замёрзшие ноги.
Ах, как они Вам будут благодарны – не только согреются, но и получат питание!

А если Вы страдаете от замерзания ног не только в холодную погоду, что делать в этом случае?

Причины и последствия зябкости ног

  • если вас морозит после приёма пищи, проверьте проходимость желчных протоков;
  • если замедляется пульс, появляются аритмия, сальность волос, ломкость ногтей – обратите внимание на щитовидную железу;
  • если наблюдаются отёки стоп, расширенные вены, венозная сеточка, боли при ходьбе в области голени — скорее обратитесь к врачу, чтобы не запустить варикозную болезнь.

Почему конечности холодные

Могут ноги мёрзнуть при нарушениях в работе сердца. Если Вы поднимаетесь по лестнице, и у Вас появляется одышка, если заметили отёки стоп после приёма жидкости – запишитесь на приём к кардиологу и сделайте электрокардиограмму. Неплохо было бы сдать анализ крови и провести ультразвуковое исследование сосудов ног.

Не пугайтесь раньше времени, если ноги мёрзнут не только в холодную погоду — это может с Вами происходить из-за особенностей строения вашего организма. И помните: курение и злоупотребление алкоголем плохо влияют на Ваши сосуды.

Профилактика холодных ног

Старайтесь ежедневно принимать контрастный душ и делать массаж ступней ног. Перед выходом на улицу в холодную погоду смазывайте ноги норковым или барсучьим жиром.

Добавить комментарий

Яндекс.Метрика