Черная редька поддержит сердце

Время на прочтение: 2 минут(ы)

Черная редька (чернушка) для поддержания здоровья сердца

Знаменитый целитель Авиценна называл черную редьку «главным лекарством». В ее составе — витамины С, Е, К, каротин и группы В, а также важнейшие для здоровья минералы: калий, магний, натрий, железо, йод и фосфор. Редька богата органическими кислотами и аминокислотами, ферментами, клетчаткой, содержит гликозиды, жирное масло. Специфический жгучий вкус придают эфирные масла, содержащие фитонциды, обладающие бактерицидными свойствами.

Полезные вещества распределены в корнеплодах неравномерно. В «хвостике» больше всего полезного для иммунитета и пищеварения горчичного масла. Серединка — самая сладкая и хрустящая, в ней много незаменимой для кишечника клетчатки. Ближайшие к ботве несколько сантиметров особенно богаты витамином С.

Полезные свойства черной редьки (чернушки):

  • Редька является эффективным средством повышения иммунитета
  • Благодаря наличию клетчатки, редька нормализует пищеварение
  • Обладает желчегонным эффектом, помогает растворить камни в почках, мочевом и желчном пузыре
  • Укрепляет стенки сосудов, способствует выведению избыточного холестерина
  • Обилие витаминов группы В способствует укреплению памяти и помогает противостоять стрессам

То, что черную редьку издавна используют для лечения кашля, в том числе у детей, знают многие. Это сильное отхаркивающее средство, позволяющее разжижить и вывести мокроту. За счет содержания лизоцима черная редька чрезвычайно эффективна против различных видов инфекции, усиливает действие многих антибактериальных средств.

Кроме того, этот корнеплод поможет справиться с гипертонией и атеросклерозом, наладить сердечны ритм.

Давление скакать не будет!

Сок редьки с медом благодаря большому количеству солей калия регулирует водно-солевой баланс. По их содержанию редька является общепризнанным лидером среди корнеплодов. Калий выводит из организма ядовитые продукты обмена веществ, лишнюю жидкость, скопившуюся в тканях.

В выведении излишней жидкости ему помогает органический натрий, кремний улучшает эластичность сосудов, а магний расслабляет их и препятствует развитию спазмов.

рецепт редьки с мёдом

Рецепт:

Отжать сок из вымытого корнеплода редьки (с кожурой). Стакан сока смешать со стаканом меда и принимать по 1 десертной ложке за полчаса до еды. Курс лечения длится до того момента, пока смесь не закончится (этот рецепт поможет также при аритмии, атеросклерозе и других заболеваниях сердца и сосудов). Если периодически делать такие курсы, да еще включать редьку в состав салатов, вы про гипертонию даже не вспомните (конечно, если болезнь у вас не была запущена, но улучшение состояния будет в любом случае).

При аритмии поможет сок редьки

Редька содержит важнейшие для лечения сердца вещества. Витамин С укрепляет сердечную мышцу, вместе с витамином Е препятствует формированию свободных радикалов, разрушающих ее ткани. Витамины группы В нормализуют работу сердца и способствуют выведению вредного холестерина из сосудов. Калий, кальций, фосфор и магний помогают регулировать передачу нервных импульсов, заставляющих сокращаться сердечную мышцу, нормализует сердечный ритм, улучшают метаболизм в сердечных тканях. 3 раза в день, минут за 30-40 до еды, принимать 1 ст. ложку сока черной редьки (а для профилактики атеросклероза — по 2 ст. ложки).

Не забудьте о противопоказаниях! Это острые стадии заболеваний сердца, почек, печени, кишечника, язва желудка и 12-перстной кишки, гастрит с повышенной кислотностью, токсический зоб, гломерулонефрит. Лучше воздержаться во время беременности.

Добавить комментарий

Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика